Οι φακές αποτελούν πλούσια πηγή φυτικών ινών, αμινοξέων, φολικού οξέος και βιταμινών του συμπλέγματος Β (θειαμίνη, ριβοφλαβίνη, νιασίνη, Β6).
Μπορείτε να τις απολαύσετε τόσο σε σούπα όσο και σε σαλάτα.
Extra tip:
- Συνδύασε τις φακές με ψωμί ολικής ή καλαμπόκι ή ρύζι για να φτιάξεις την πλήρη φυτική πρωτεΐνη.
- Συνόδευσε με κάποιο λαχανικό με αυξημένη περιεκτικότητα σε βιταμίνη C τις φακές, για να μεγιστοποιήσεις την πρόσληψη σιδήρου. Διάλεξε ντομάτα ή καρότο ή πιπεριά ή μπρόκολο ή λεμόνι.
ΦΑΚΕΣ 400γρ
Δεν υπάρχουν προϊόντα.
ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ
Τα περιεχόμενα του mirabilisbioshop.gr κείμενα, εικόνες και πληροφορίες δεν αντικαθιστούν επαγγελματική ιατρική διάγνωση ή θεραπεία,
αλλά χρησιμοποιούνται με μοναδικό σκοπό την ενημέρωση.
HellasSites