Αμυγδαλόψιχα 150 γρ

Εταιρεία: [Βιοαγρός]
Κωδικός: [10363]

Τιμή: 5,00€

Διαθεσιμότητα: Άμεσα Διαθέσιμο

ΚΑΛΑΘΙ

Τα αμύγδαλα είναι πλούσια σε πρωτεΐνες, υγιεινά λιπαρά, βιταμίνες και μέταλλα. Μπορούν να φαγωθούν ωμά ή ψημένα και αλατισμένα. Χρησιμοποιούνται στη μαγειρική αλλά και στη ζαχαροπλαστική.

ΜΠΑΛΙΤΣΕΣ ΤΟΝΟΥ ΜΕ ΑΜΥΓΔΑΛΟ

1 γιαούρτι στραγγιστό 1 φλιτζάνι μαγιονέζα 1-2 κουταλιές ελαιόλαδο χυμό από μισό λεμόνι 1 κονσέρβα τόνου σε νερό 2 κ.σ. μαϊντανό 1 φλίτζάνι αμύγδαλα φιλέ, αλάτι, πιπέρι .

Σπάστε τον τόνο σε κομματάκια με ένα πηρούνι και ανακάτεψέ τον καλά με το γιαούρτι, τη μαγιονέζα, το ελαιόλαδο, το χυμό λεμονιού, το αλάτι, το πιπέρι και το μαϊντανό. Βάλτε το μείγμα στο ψυγείο να σφίξει καλά για μισή ώρα περίπου. Πλάστε σε μπαλάκια (1 κ.σ. από το μείγμα για το καθένα). Στρώστε το φιλέ αμυγδάλου σε ένα πιάτο και κυλήστε τα μπαλάκια επάνω του να καλυφθούν. Σέρβιρετε με γλυκόξινη σάλτσα ή άλλη σάλτσα επιλογής.

Διαθρεπτικές πληροφορίες ανά 100 g προϊόντος:

Ενεργειακή Aξία: 569 kcal / 2385 kj Πρωτεΐνες: 22 g Yδατάνθρακες: 19 g